Для начала давайте познакомимся. Эти вводные важны, чтобы понимать точку, с которой я стартовал. Меня зовут Андрей Титов. Мне 46 лет. В детстве я поигрывал в настольный теннис, пару раз держал в руках ракетку для тенниса большого. С бадминтонной тоже знаком, но ни разу не играл на настоящей площадке, через сетку и на счет. Итого: опыт – почти никакой.
Но! Общая спортивная форма – много выше среднего, потому что всю жизнь я играл в баскетбол и футбол, также у меня – хорошая реакция и координация (тут и занятия танцами в прошлом помогли). Так что уровень готовности – все же вовсе не нулевой.
Почему я вообще стал пробовать новое? Прежние игровые виды спорта замучили постоянными травмами, особенно страдали колени. Просто ходить в зал – скучно. Интересно играть, причем – в компании. Если испытываете что-то похожее – попробую помочь выбрать игру на ваш вкус.
Как минимизировать расходы на экипировку?
Все перечисленные виды в чем-то похожи, и главное, что их роднит, – наличие ракетки. Они различаются по интенсивности, хотя темп очень зависит от партнеров и соперников.
Также – разный входной порог: в пиклбол у вас может начать что-то получаться почти сразу, в сквоше без подготовки не получится вообще ничего.
Материальные затраты – тоже разные. Но их можно минимизировать. Скажем, для каждого вида игры рекомендуют свою специфическую обувь. Я сперва вообще играл в той, что осталась от зального футбола и баскетбола. По сути, сразу тратиться смысла нет, для начала и такая подойдет, хотя у нее – своя специфика.
Важно: не используйте мягкие кроссовки, которые плохо держат голеностоп – например, беговые – это чревато вывихами и другими травмами.
Когда я понял, что останусь играть надолго, разорился на покупку. Но только одну: хорошие бадминтонные кроссовки мне отлично подходят и для падела, и для сквоша, и для пиклбола. В пляжный теннис так вообще босиком играют.
Ну а шорты-футболки-носки точно могут быть везде одинаковыми, если только вы не гонитесь за модой и не хотите непременно носить то же самое, что у чемпиона мира в этом виде спорта.
Разве что такой нюанс: для падела и пляжного тенниса шорты должны быть с карманами, чтобы класть туда мячи. Купите именно такие, и они пригодятся вам и в бадминтоне, сквоше и пиклболе, только там вы карманы можете не использовать.
Инвентарь в клубах можно брать в аренду. Если вы еще точно не знаете, будете ли играть в какую-то из игр долго, то сразу выкладывать сотню евро за приличную ракетку нет смысла, ведь можно арендовать за три евро.
Непременный расходный материал – снаряды, которыми играют. Быстрее всего уходят перьевые воланы в бадминтоне. При интенсивной игре за полтора часа можно «убить» не меньше трех штук, а каждый стоит 2–3 евро.
Примерно в такую же цену обходятся мячи для падела, которые теряют былую упругость после нескольких игр. С остальными видами – попроще, то есть дешевле.
Бадминтон: для всех и каждого
Знаю, со мной не согласятся многие причастные, но именно бадминтон я бы поставил на первое из рассматриваемой пятерки место. Он идеально подойдет, чтобы быстро начать получать удовольствие от игры. Объясню.
В первую очередь, бадминтон – самый простой, он всем понятен. Все мы хоть раз в жизни держали в руках ракетки и перекидывали волан друг другу. Просто представьте, что это – не где-то на даче, когда рядом кто-то готовит шашлыки, а в спортзале, через сетку и на размеченной линиями площадке. Поскольку принцип «ракетка – волан – удар» всем знаком с детства, то начать будет нетрудно.
А вот по мере постижения искусства будет становиться сложнее. Игра эта многогранная, быстрая (между прочим, волан – самый быстрый спортивный снаряд в мире, он может развивать скорость свыше 400 км/ч, тогда как рекорд в теннисе – всего 250 км/ч), требующая выносливости. Но при этом на любительском уровне – довольно демократичная.
Я видел, как 45-летние женщины не самого стройного телосложения «разматывали» 30-летних подтянутых мужчин.
Залов много, аренда корта начинается от 5 евро с человека за полтора часа (при условии, что сумму делят на четверых играющих). Если не с кем играть, то есть несколько групп в Telegram, где устраивают организованные матчи большими компаниями, но можно и договариваться в индивидуальном порядке. Хотите соревноваться? Проходит немало турниров самых разных уровней.
Травмы не исключены, потому что движения – довольно резкие. Совет прост: лучше разминайтесь и не старайтесь выпрыгнуть из штанов на корте.
У меня после нескольких активных игр в течение короткого промежутка времени стал болеть локоть. Видимо, от неправильного хвата ракетки. После мастер-класса от знатоков поправил технику – боль ушла.
Начинающие могут купить ракетку даже в обычном гипермаркете евро за двадцать. Хорошую, уровнем выше, можно приобрести за 45. Дальше – до 150 евро. С разным центром тяжести, для разного типа игры (например, более агрессивная и атакующая). Но поверьте, что человек, который ходит играть раз в неделю, после года занятий с закрытыми глазами одну от другой вряд ли отличит.
Как уже было сказано, быстро расходуются воланы. Но можно взять не перьевой, а пластиковый – он долговечнее.
Пиклбол: для американских пенсионеров
В Европе этот вид, зародившийся всего лет 60 назад, пока еще не слишком прижился, а вот в США в него играют все и везде. Площадок для него у нас мало, хотя тут подойдет любой бадминтонный корт (размер тот же), только сетка ставится низко, как в теннисе. По сути, это и есть такой мини-теннис.
Ключевое отличие от всех других видов – двухметровая зона перед сеткой, ее называют «кухня», из которой нельзя играть с лёта. В интернете есть видео, в которых игроки аккуратно закидывают мяч друг другу в «кухню», где приходится ждать отскока, и выжидают, когда кто-то ошибется, подняв мяч слишком высоко, чтобы его можно было ударить с лёта, стоя за двухметровой линией за сеткой.
В пиклбол можно играть не только в помещении. Уличные корты в Таллинне есть на Коорти возле Ласнамяэского спортхолла, а также в Кадриорге и Пирита. К лету обещают построить новые около теннисного холла Тондираба. Разве что на улице плохо играть при сильном ветре – мяч пластмассовый, его сносит.
Ракетки – небольшие и довольно легкие, из композитных материалов. Приличную можно купить в районе 100 евро, но можно и заказать за тридцатку из Китая – на первых порах сойдет.
Стоимость аренды корта – как в бадминтоне, то есть от 20 евро за полтора часа, которые делите на двоих или четверых.
Играть можно один на один или в парах. Парная игра – не очень интенсивная, поэтому отлично походит людям разных возрастов. Мне доводилось играть с теми, кому далеко за 60, и это были очень сложные поединки.
При этом пиклбол технически довольно прост для новичков. Даже если вы вообще ничего не умеете, уже через пару тренировок что-то начнет получаться, и вы будете испытывать удовольствие от игры.
Травмоопасность небольшая, хотя попадание мяча в тело, что иногда случается, может быть довольно болезненным.
Пиклбольное комьюнити у нас пока – не слишком большое, но есть несколько групп, где люди договариваются между собой об играх, а энтузиасты проводят тренировки. Несколько раз в год проходят турниры. Следующий – в конце апреля на Сааремаа. Наши игроки активно ездят соревноваться в соседние Финляндию, Латвию и Литву.
Падел: дорогой и модный
Пожалуй, по массовости из перечисленных сегодня это – спорт номер один. В одной только русскоязычной группе в Telegram – около 8000 участников. В Таллинне насчитывается с десяток залов для игры в падел, бронировать корты можно начинать за неделю. Хорошие времена расхватывают в момент. Если вдруг захотите спонтанно сыграть завтра часов в семь вечера – забудьте. В лучшем случае свободные корты окажутся в рабочее время или совсем поздним вечером.
Зато невероятно удобно находить партнеров и соперников. В приложении Playtomic можно сделать открытую игру, которую видно всем и к которой может присоединиться любой желающий. Точно так же можно найти открытую игру в удобное вам время и добавиться к совершенно незнакомым людям. Я в шутку назвал Playtomic эдаким «Тиндером» для спортсменов («Тиндер» – популярное приложение для знакомств, прим.ред.).
В приложении видно, сколько игр человек сыграл (их историю тоже можно посмотреть), а также у игроков есть рейтинг, который меняется после каждого матча в зависимости от результата. Условно говоря: если у потенциального соперника – уже 100 игр и рейтинг около 2,0, я понимаю, что это для меня довольно серьезный вызов.
Можно, конечно, играть только товарищеские матчи, счет в систему не заносить, но тогда сложнее иметь адекватную оценку для игр с незнакомыми случайными людьми. Хотя еще есть масса турниров – буквально еженедельно.
Падел чем-то похож на теннис, только игра проходит на площадке, обнесенной стенками из закаленного стекла, и мяч еще и от них может отскакивать. Из-за этого игра технически и тактически довольно сложная. С нуля зайти трудно. В лучшем случае получится просто перебрасывать мяч через сетку, но это будет не падел.
Финансовый аспект здесь имеет значение. Конечно, можно купить дешевую ракетку за 30 евро, но тут разница ощутима даже для еще не совсем понимающих. Все же меньше, чем за сотню, что-то приличное не найти. И аренда кортов тоже – самая дорогая из всех рассматриваемых видов. За полтора часа выходит не меньше 10 евро с человека, в хороших залах в топовое время может быть и 18 евро. Играют вчетвером, хотя есть и более узкие корты для двоих. В теплой Испании полно площадок под открытым небом, и цены поэтому – в 2–3 раза ниже наших.
Травмы возможны типичные: берегите руки и не давайте мячу попасть в тело или голову. Вывихи и растяжения не исключены, но при правильной обуви и хорошей разминке беспокоить не должны. Отдельная история – попадание ракеткой по самому себе. У меня такое было несколько раз при попытке ударить мяч от стекла: силы приходится прикладывать больше, поэтому заодно случалось махнуть себе по ноге и даже по голове.
Пляжный теннис: летом дешевле
В пляжный теннис играют на такой же площадке, как в пляжный волейбол, только сетка – на высоте 1,70 метра.
Ракетки внешне очень похожи на те, что в паделе, но все же иные – с другим центром тяжести.
Мячики не столь упругие, чтобы было легче держать их в воздухе – игра идет без отскоков от земли, то есть песка.
Ракетки самую малость дешевле, чем в паделе, зато мячики обходятся чуть дороже. Но и расходуются не так быстро.
Большой плюс – экономия на обуви, ведь на песке играют босиком. Хотя это создает дополнительную нагрузку на мышцы, с непривычки после первой игры на вязкой поверхности могут болеть ноги.
Розыгрыши в пляжном теннисе не слишком длинные, из-за чего тактика – несложная, а темп игры – не слишком высокий. Но опять же учитывайте фактор песка, создающего дополнительную нагрузку, из-за чего в целом тренировка получается очень интенсивной.
Для игры в холодное время года есть крытые корты, а летом подойдет любой пляж, где есть площадка и сетка. Вы наверняка замечали таких играющих. Причем на общественных пляжах платить за аренду ничего не надо. В помещениях же цены кусаются – полтора часа в Teras beach в Таллинне стоят 70–80 евро (делить на четверых, потому что игра – парная). Зато покупаешь гарантированное время, а не топчешься в очереди, если кто-то уже занял общедоступную пляжную площадку.
Энтузиастов этого вида спорта в Эстонии немного. Для входа в тусовку нужно найти какого-то знакомого вашего знакомого, у которого есть знакомый, который играет в пляжный теннис.
Сквош: задача со звездочкой
Чуть ли не в каждом втором американском фильме 20–25-летней давности, где изображали офисный быт в США, в обеденный перерыв или после трудового дня работники шли играть в сквош, где отчаянно молотили ракетками по мячику, отскакивающему от всех стен в стеклянном кубе, где идет игра. Золотая пора сквоша в Америке прошла, но все же в него до сих пор играют, в том числе и у нас.
По степени популярности в Эстонии сквош делит нижние строчки рейтинга ракеточных видов с пиклболом и пляжным теннисом, но по сложности, интенсивности и нагрузке оставляет далеко позади себя всех. Тут у вас точно ничего не получится с первого раза, если вы: а) не «на ты» с ракеткой и без опыта из других видов спорта; б) не обладаете хорошей выносливостью, а также скоростью и быстротой реакции.
Я попробовал сквош последним из приведенных видов и обозначенным критериям соответствовал. Но когда играющий уже три года напарник предложил мне партию, в которой он собирался выложиться по полной, без поддавков, то в сете до 11 очков мне с трудом удавалось набирать одно-два, а то и вовсе проигрывал всухую.
От прочих видов сквош отличается тем, что тебя с соперником не разделяет ничего. Нет сетки, вы стоите на одной площадке. Это повышает риск столкновений и ударов не по мячу, а друг по другу. Опытные игроки говорят: безопасность – в первую очередь. Поэтому лучше не пытаться бить, если на пути соперник. Тем более что, по правилам, если ты помешал нанести удар, оппонент получает очко. Но новички могут и увлечься.
Ценовой диапазон ракеток – как в пляжном теннисе, мячей – как в паделе, аренда корта – 25–30 евро в час, которые надо делить на двоих. Кажется, едва ли не самая дорогая аренда, и всего за час. Но поверьте, этого часа в плане нагрузки хватит за глаза.
