Она уточнила, что иногда люди об этом забывают и употребляют семечки без меры. В итоге это приводит к набору лишнего веса.
«Высокая калорийность — это основной вред семечек подсолнуха. В 100 граммах семечек может содержаться порядка 700 килокалорий. Иногда люди не учитывают их высокую калорийность и не понимают, почему чрезмерное употребление семечек приводит к набору веса», - отметила Залетова.
По ее словам, в чрезмерном употреблении семечек кроется еще одна угроза. Большое количество жареных семечек опасно тем, что оно может спровоцировать возникновение онкологического заболевания.
«В том случае, если при обжарке семечек было использовано плохое масло, то существует высоки риск образования канцерогенов. Соответственно в семечках могут появиться те вещества, которые вызывают онкологические заболевания», - подчеркнула Залетова.
