Что касается здоровья, то в октябре Литвин советует обратить внимание на суставы и кости: велика вероятность переломов. Если у вас остеопороз или предрасположенность к нему, будьте особенноосторожны.
Студень, холодец – лучшие блюда для укрепления костей, советует Александр Литвин. Вообще, очень важно, чтобы в октябрьском рационе были мясо и субпродукты. Такая пища поможет укреплению иммунной системы. И простуда с наибольшей вероятностью пройдет стороной.
Но есть одна категория людей, которой октябрь может изрядно испортить жизнь частыми болезнями. Все из-за сниженного иммунитета. Это люди, рожденные в марте. Им следует хорошо подготовиться к октябрьским сюрпризам и в первую очередь избегать переохлаждения.
Прогноз целиком можно прочитать в свежем номере «МК-Эстонии». Номер в продаже в торговых точках по всей Эстонии. В интернете его можно купить на 0,2 евро дешевле.
